Plan personalizado
Plan personalizado
Plan personalizado
Tu camino hacia resultados duraderos
Toda transformación comienza con una estructura. Así es como convertimos metas en progreso real, paso a paso.
En que constiste
Es un sistema para que construyas capacidad física que puedas mantener durante años.
La idea es simple: no necesitas hacer más entrenamiento. Necesitas hacer lo que realmente importa y hacerlo de forma consistente.
Por eso empezamos no con intensidad, sino con claridad.
Primero entendemos tu contexto real, qué limita tu progreso, cómo es tu vida, qué funciona contigo.
Después simplificamos. Eliminamos el ruido.
Finalmente construimos un plan que se adapta a tu realidad, no al revés.
Es para ti si...
✓ Tienes experiencia en entrenamiento pero sientes que te estancas, necesitas un plan real y seguimiento profesional que funcione en tu vida caótica.
✓ Prefieres entrenar independientemente con un plan claro y ajustes continuos, sin sesiones presenciales frecuentes.
✓ Valoras el acompañamiento a largo plazo no quieres solo un plan, quieres a alguien revisando tu progreso, ajustando estrategia, acompañándote durante meses.
Los 4 pasos del plan
Consulta inicial
Evaluación física
Entrega del plan personalizado
Consulta mensual
Todo lo demas en una sola App, con COACH RX.
Tu sesión, mis notas, tus vídeos y nuestras conversaciones viven en el mismo sitio.
Me podrás dar feedback qde cada ejercicio, recolocar entrenos si un día se te complica y comunicarte conmigo en todo momento para cualquier duda que surja.
Online Coaching
Trabajo a través de CoachRX. Esta aplicación no tiene coste adjunto, esta ya incluida en tu cuota.
Tu sesión, con mis notas
Cada sesión de entreno será explicada con mis notas para ti y con videos demostrativos.
Subes el vídeo, te respondo ahí
Podrás subir video, y deberías, para poder tener un feedback continuo en los movimientos que vas trabajando.
Integramos los datos de tu wereable
Gracias a la opción de conectar tu wearable (garmin, whoop, apple watch..etc) podemos hacer un seguimiento de tus marcadores de salud, tener datos objetivo sobre los cambios y darle sentido a toda esta informaciones.
Y más opciones útiles
Tendrás mas apartados, con documentos interesantes para ti, también donde subir foto del progreso, la posibilidad de mover los entrenos según tus imprevistos y mas a descubrir.
Otros servicios que quizas te interesen
Otros servicios que quizas te interesen
Otros servicios que quizas te interesen
Descubre el servicio que mas se adapata a lo que necesitas
Descubre el servicio que mas se adapata a lo que necesitas
Testimonios
Lo que dicen mis clientes
Lo que dicen mis clientes
Testimonios
Lo que dicen mis clientes
Entreno solo 2 días y mejoro
Entrenaba muchos días, pero más no siempre es mejor. Quería maximizar resultados con el tiempo que tenía. El cambio fue brutal: de entrenar 5-6 días a solo 2. Mi objetivo era mantener mis marcas y, para mi sorpresa, hemos mejorado resultados con mucho menos tiempo.
Miguel
Entreno solo 2 días y mejoro
Pasé de entrenar 5-6 días a solo 2. Mi objetivo era mantener mis marcas y, para mi sorpresa, hemos mejorado resultados con mucho menos tiempo.
Miguel
Esa constancia genera los mejores resultados
Tras varios problemas físicos entrenaba por mi cuenta y me costaba ser constante. Andrea diseñó un plan adaptado a mis limitaciones y a mi tiempo, y alcancé objetivos que nunca habría imaginado. Eso disparó mi motivación y me ayudó a ser más constante: la constancia genera los mejores resultados.
Eduardo
35 años
Esa constancia genera los mejores resultados
Andrea diseñó un plan adaptado a mis limitaciones: alcancé objetivos que nunca habría imaginado y fui más constante. La constancia genera los mejores resultados.
Eduardo
35 años
Tras la maternidad, sigo avanzando
Iba a competir en CrossFit y quería mejorar mi técnica en dos o tres meses. He aumentado la fuerza y registro mis resultados para entender mi evolución. Incluso tras el embarazo y la maternidad, mi forma física se ha mantenido: Andrea adaptó mis entrenos al poco tiempo que tengo.
Lona
33 años
Tras la maternidad, sigo avanzando
He aumentado la fuerza. Incluso tras el embarazo y la maternidad, mi forma física se ha mantenido: Andrea adaptó mis entrenos a mi poco tiempo.
Lona
33 años
Autónoma, pero con la misma atención
Empecé con muchas dudas, miedos y pocas ganas, pero mi entrenador lo cambió todo. Con él he entendido cómo ser autónoma sin necesitar que esté ahí, recibiendo la misma atención, seguimiento y ánimos. Detrás de cada entrenamiento hay planificación, conocimiento y un interés real por mi evolución.
Andrea
30 años
Autónoma, pero con la misma atención
Empecé con dudas y miedos. Ahora soy autónoma y recibo la misma atención y ánimos que si él estuviera ahí.
Andrea
30 años
Online Coaching
Trabajo a través de CoachRX. Esta aplicación no tiene coste adjunto, esta ya incluida en tu cuota.
Tu sesión, con mis notas
Cada sesión de entreno será explicada con mis notas para ti y con videos demostrativos.
Subes el vídeo, te respondo ahí
Podrás subir video, y deberías, para poder tener un feedback continuo en los movimientos que vas trabajando.
Integramos los datos de tu wereable
Gracias a la opción de conectar tu wearable (garmin, whoop, apple watch..etc) podemos hacer un seguimiento de tus marcadores de salud, tener datos objetivo sobre los cambios y darle sentido a toda esta informaciones.
Todo lo demás en una sola App, con COACH RX.
Tu sesión, mis notas, tus vídeos y nuestras conversaciones viven en el mismo sitio.
Me podrás dar feedback qde cada ejercicio, recolocar entrenos si un día se te complica y comunicarte conmigo en todo momento para cualquier duda que surja.
Y más opciones útiles
Tendrás mas apartados, con documentos interesantes para ti, también donde subir foto del progreso, la posibilidad de mover los entrenos según tus imprevistos y mas a descubrir.
Todo lo demás en una sola App, con COACH RX.
Tu sesión, mis notas, tus vídeos y nuestras conversaciones viven en el mismo sitio.
Me podrás dar feedback qde cada ejercicio, recolocar entrenos si un día se te complica y comunicarte conmigo en todo momento para cualquier duda que surja.
Online Coaching
Trabajo a través de CoachRX. Esta aplicación no tiene coste adjunto, esta ya incluida en tu cuota.
Tu sesión, con mis notas
Cada sesión de entreno será explicada con mis notas para ti y con videos demostrativos.
Subes el vídeo, te respondo ahí
Podrás subir video, y deberías, para poder tener un feedback continuo en los movimientos que vas trabajando.
Integramos los datos de tu wereable
Gracias a la opción de conectar tu wearable (garmin, whoop, apple watch..etc) podemos hacer un seguimiento de tus marcadores de salud, tener datos objetivo sobre los cambios y darle sentido a toda esta informaciones.
Y más opciones útiles
Tendrás mas apartados, con documentos interesantes para ti, también donde subir foto del progreso, la posibilidad de mover los entrenos según tus imprevistos y mas a descubrir.
Resuelvo tus dudas
Resuelvo tus dudas
Resuelvo tus dudas
Si eres nuevo aquí o te preguntas qué esperar aquí tienes algunas respuestas
Si eres nuevo aquí o te preguntas qué esperar aquí tienes algunas respuestas
Si eres nuevo aquí o te preguntas qué esperar aquí tienes algunas respuestas
Llevo años entrenando. ¿Esto es para mí?
Probablemente si. Trabajo con gente de diferentes niveles y con diferente objetivo. Si vienes de años de apps, clases, otro deporte o programa genérico y te has estancado, estaría encantado de ayudarte a llegar al siguiente nivel.
¿Cuántos días a la semana necesito entrenar?
¿Necesito un gimnasio completo?
¿Qué pasa si una semana no puedo entrenar?
Llevo años entrenando. ¿Esto es para mí?
Probablemente si. Trabajo con gente de diferentes niveles y con diferente objetivo. Si vienes de años de apps, clases, otro deporte o programa genérico y te has estancado, estaría encantado de ayudarte a llegar al siguiente nivel.
¿Cuántos días a la semana necesito entrenar?
¿Necesito un gimnasio completo?
¿Qué pasa si una semana no puedo entrenar?
Llevo años entrenando. ¿Esto es para mí?
Probablemente si. Trabajo con gente de diferentes niveles y con diferente objetivo. Si vienes de años de apps, clases, otro deporte o programa genérico y te has estancado, estaría encantado de ayudarte a llegar al siguiente nivel.
¿Cuántos días a la semana necesito entrenar?
¿Necesito un gimnasio completo?
¿Qué pasa si una semana no puedo entrenar?
Tu camino hacia resultados duraderos
Toda transformación comienza con una estructura. Así es como convertimos metas en progreso real, paso a paso.
En que constiste
Es un sistema para que construyas capacidad física que puedas mantener durante años.
La idea es simple: no necesitas hacer más entrenamiento. Necesitas hacer lo que realmente importa y hacerlo de forma consistente.
Por eso empezamos no con intensidad, sino con claridad.
Primero entendemos tu contexto real, qué limita tu progreso, cómo es tu vida, qué funciona contigo.
Después simplificamos. Eliminamos el ruido.
Finalmente construimos un plan que se adapta a tu realidad, no al revés.
Es para ti si...
✓ Tienes experiencia en entrenamiento pero sientes que te estancas, necesitas un plan real y seguimiento profesional que funcione en tu vida caótica.
✓ Prefieres entrenar independientemente con un plan claro y ajustes continuos, sin sesiones presenciales frecuentes.
✓ Valoras el acompañamiento a largo plazo no quieres solo un plan, quieres a alguien revisando tu progreso, ajustando estrategia, acompañándote durante meses.
Tu camino hacia resultados duraderos
Toda transformación comienza con una estructura. Así es como convertimos metas en progreso real, paso a paso.
En que constiste
Entrenamientos uno a uno donde trabajamos tu técnica y recibirás asesoramiento directo de alguien que entiende tu contexto.
La idea es simple: no necesitas hacer más entrenamiento. Necesitas hacer lo que realmente importa y hacerlo de forma consistente.
Por eso empezamos no con intensidad, sino con claridad.
Primero entendemos tu contexto real, qué limita tu progreso, cómo es tu vida, qué funciona contigo.
Después simplificamos. Eliminamos el ruido.
Finalmente construimos un plan que se adapta a tu realidad, no al revés.
Es para ti si...
✓ Tienes experiencia en entrenamiento pero sientes que te estancas, necesitas un plan real y seguimiento profesional que funcione en tu vida caótica.
✓ Prefieres entrenar independientemente con un plan claro y ajustes continuos, sin sesiones presenciales frecuentes.
✓ Valoras el acompañamiento a largo plazo no quieres solo un plan, quieres a alguien revisando tu progreso, ajustando estrategia, acompañándote durante meses.
Los 5 pasos del plan
Evaluación física
Consulta mensual
Entrega del plan personalizado
Consulta inicial
Los 4 pasos del plan
Evaluación física
Consulta mensual
Entrega del plan personalizado
Consulta inicial
