Sesiones 1:1
Sesiones 1:1
Sesiones 1:1
En que constiste
Entrenamientos uno a uno donde trabajamos tu técnica y recibirás asesoramiento directo de alguien que entiende tu contexto.
Observación en vivo: Veo cómo entrenas. Corrijo técnica al instante. Ajusto carga, posición, respiración, lo que sea necesario.
Asesoramiento directo: Resuelves dudas en el momento. ¿Cómo se hace este ejercicio? ¿Por qué me duele aquí? ¿Cómo progreso en esto? Lo hablamos presencialmente.
Guía personalizada: No es un programa genérico. Entiendo qué estás haciendo, dónde estás fallando, y te oriento en tiempo real.
Flexibilidad: Vienes cuando puedas. Una sesión, varias por semana, según tu disponibilidad. No hay compromiso de plan a largo plazo.
Es para ti si...
✓ Personas que entrenan pero quieren mejorar técnica, sabes entrenar, pero sientes que algo no está bien. Quieres que alguien observe y corrija.
✓ Personas ocupadas que no quieren plan riguroso no necesitas alguien que te monitoree 6 meses. Necesitas sesiones presenciales cuando te va bien.
✓ Personas con dudas puntuales ¿cómo hago este ejercicio? ¿Por qué me duele? ¿Cómo avanzo? Quieres respuestas directas en vivo.
✓ Personas que valoran el feedback en tiempo real, no confías solo en apps o videos. Necesitas que alguien vea tu técnica presencialmente.
Lo que no es
No es "coaching transformacional" ni te daré un plan de 12 semanas.
No es un sistema continuado donde te monitoreo el progreso mes a mes. (Para ello tenemos el planning personalizado)
Lo que si es
Sesiones donde mejorarás técnica significativamente.
Asesoramiento práctico y directo sobre qué hacer.
Alguien que entiende tu cuerpo y te orienta en vivo.
Flexibilidad: vienes cuando lo necesites.
Testimonios
Lo que dicen mis clientes
Testimonios
Lo que dicen mis clientes
Entreno solo 2 días y mejoro
Entrenaba muchos días, pero más no siempre es mejor. Quería maximizar resultados con el tiempo que tenía. El cambio fue brutal: de entrenar 5-6 días a solo 2. Mi objetivo era mantener mis marcas y, para mi sorpresa, hemos mejorado resultados con mucho menos tiempo.
Miguel
Esa constancia genera los mejores resultados
Tras varios problemas físicos entrenaba por mi cuenta y me costaba ser constante. Andrea diseñó un plan adaptado a mis limitaciones y a mi tiempo, y alcancé objetivos que nunca habría imaginado. Eso disparó mi motivación y me ayudó a ser más constante.
Eduardo
35 años
Tras la maternidad, sigo avanzando
Iba a competir en CrossFit y quería mejorar mi técnica en dos o tres meses. He aumentado la fuerza y registro mis resultados para entender mi evolución. Incluso tras el embarazo y la maternidad, mi forma física se ha mantenido: Andrea adaptó mis entrenos al poco tiempo que tengo.
Lona
33 años
Autónoma, pero con la misma atención
Empecé con muchas dudas, miedos y pocas ganas, pero mi entrenador lo cambió todo. Con él he entendido cómo ser autónoma sin necesitar que esté ahí, recibiendo la misma atención, seguimiento y ánimos. Detrás de cada entrenamiento hay planificación, conocimiento y un interés real por mi evolución.
Andrea
30 años
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Descubre el servicio que mas se adapata a lo que necesitas
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En que constiste
Entrenamientos uno a uno donde trabajamos tu técnica y recibirás asesoramiento directo de alguien que entiende tu contexto.
Observación en vivo: Veo cómo entrenas. Corrijo técnica al instante. Ajusto carga, posición, respiración, lo que sea necesario.
Asesoramiento directo: Resuelves dudas en el momento. ¿Cómo se hace este ejercicio? ¿Por qué me duele aquí? ¿Cómo progreso en esto? Lo hablamos presencialmente.
Guía personalizada: No es un programa genérico. Entiendo qué estás haciendo, dónde estás fallando, y te oriento en tiempo real.
Flexibilidad: Vienes cuando puedas. Una sesión, varias por semana, según tu disponibilidad. No hay compromiso de plan a largo plazo.
Es para ti si...
✓ Personas que entrenan pero quieren mejorar técnica, sabes entrenar, pero sientes que algo no está bien. Quieres que alguien observe y corrija.
✓ Personas ocupadas que no quieren plan riguroso no necesitas alguien que te monitoree 6 meses. Necesitas sesiones presenciales cuando te va bien.
✓ Personas con dudas puntuales ¿cómo hago este ejercicio? ¿Por qué me duele? ¿Cómo avanzo? Quieres respuestas directas en vivo.
✓ Personas que valoran el feedback en tiempo real, no confías solo en apps o videos. Necesitas que alguien vea tu técnica presencialmente.
Lo que no es
No es "coaching transformacional" ni te daré un plan de 12 semanas.
No es un sistema continuado donde te monitoreo el progreso mes a mes. (Para ello tenemos el planning personalizado)
Lo que si es
Sesiones donde mejorarás técnica significativamente.
Asesoramiento práctico y directo sobre qué hacer.
Alguien que entiende tu cuerpo y te orienta en vivo.
Flexibilidad: vienes cuando lo necesites.
Testimonios
Lo que dicen mis clientes
Entreno solo 2 días y mejoro
Pasé de entrenar 5-6 días a solo 2. Mi objetivo era mantener mis marcas y, para mi sorpresa, hemos mejorado resultados con mucho menos tiempo.
Miguel
Esa constancia genera los mejores resultados
Andrea diseñó un plan adaptado a mis limitaciones: alcancé objetivos que nunca habría imaginado y fui más constante. La constancia genera los mejores resultados.
Eduardo
35 años
Tras la maternidad, sigo avanzando
He aumentado la fuerza. Incluso tras el embarazo y la maternidad, mi forma física se ha mantenido: Andrea adaptó mis entrenos a mi poco tiempo.
Lona
33 años
Autónoma, pero con la misma atención
Empecé con dudas y miedos. Ahora soy autónoma y recibo la misma atención y ánimos que si él estuviera ahí.
Andrea
30 años
Resuelvo tus dudas
Resuelvo tus dudas
Resuelvo tus dudas
Si eres nuevo aquí o te preguntas qué esperar aquí tienes algunas respuestas
Si eres nuevo aquí o te preguntas qué esperar aquí tienes algunas respuestas
Si eres nuevo aquí o te preguntas qué esperar aquí tienes algunas respuestas
Llevo años entrenando. ¿Esto es para mí?
Probablemente si. Trabajo con gente de diferentes niveles y con diferente objetivo. Si vienes de años de apps, clases, otro deporte o programa genérico y te has estancado, estaría encantado de ayudarte a llegar al siguiente nivel.
¿Cuántos días a la semana necesito entrenar?
¿Necesito un gimnasio completo?
¿Qué pasa si una semana no puedo entrenar?
Llevo años entrenando. ¿Esto es para mí?
Probablemente si. Trabajo con gente de diferentes niveles y con diferente objetivo. Si vienes de años de apps, clases, otro deporte o programa genérico y te has estancado, estaría encantado de ayudarte a llegar al siguiente nivel.
¿Cuántos días a la semana necesito entrenar?
¿Necesito un gimnasio completo?
¿Qué pasa si una semana no puedo entrenar?
Llevo años entrenando. ¿Esto es para mí?
Probablemente si. Trabajo con gente de diferentes niveles y con diferente objetivo. Si vienes de años de apps, clases, otro deporte o programa genérico y te has estancado, estaría encantado de ayudarte a llegar al siguiente nivel.
¿Cuántos días a la semana necesito entrenar?
¿Necesito un gimnasio completo?
¿Qué pasa si una semana no puedo entrenar?
